..:.:.::FisherMenFromPinsk::.:.:..

Рыбаки из Пинска: Советы и секреты, хитрости, мастерская рыбака

Добавить в Закладки 
 
  Ловись рыбка  

Разработка урока для 6 класса. Баскетбол. Ловля и передача мяча на месте и в движении.


удилище aiko harpija пешня рыбалка сделай сам прикольные статусы рыбак рыболовный онлайн-магазин снасти для ловли карася с фото
про рыбалку прикольные на авто ловля толстолоба в ставропольском крае купить поворотное кресло для лодки в москве crs632mlf gad от pontoon 21 chaser музей подводных лодок в санкт петербурге
стоит ли ловить в дождь рыбалка на северных реках форум электронный аукцион лодок виды колебалок на щуку фото интернет магазины лодочных моторов в екатеринбурге
электромоторы для лодки его стоимость опера к сказке о рыбаке и рыбке когда весной разрешена рыбалка играть в лодки и танки ловите меня майками

Отжимание 3 х 15 раз Поднимание туловища из положения лежа на спине 3 х 15 раз. Приседание 3 х 15 раз.

  • Что значит ловить белку
  • Весь экипаж подводной лодки
  • Тарань на астрахани видео
  • Киев тент на лодку пвх
  • Фронтальная Активно включиться в диалог Ллогично и точно излагать свою точку зрения Р Умение осуществлять поиск информации, творчески применять полученные знания П Умение правильно выполнять двигательное действия Р. Получите свидетельство о публикации сразу после загрузки работы Получите бесплатно свидетельство о публикации сразу после добавления разработки Добавить файл. Обратная связь Пользовательское соглашение Политика конфиденциальности. I Подготовительная 10 мин. Следить за согласованностью движений рук и ног. Во время ловли мяча постоянно смотреть на мяч. Принимать мяч на кончики пальцев. Движением рук и кистей смягчать прием мяча. В каждой команде может быть по 6—8 человек. Команды выстраиваются у черты в колонны по одному. Капитаны получают по мячу. Не показывайте противнику направление передачи. Используйте при передачах периферическое зрение игрок будто не смотрит в направлении передачи мяча, но в действительности он видит его уголком глаза. При передачах, пытаясь обмануть противника, не обманывайте своего партнера. Излишние передачи мяча — это пустая трата времени. Используйте в комбинациях самые простые передачи. Изучайте, какие способы передач целесообразно применять в различных игровых положениях. Бросок одной рукой от плеча в движении производится после ведения или получения передачи игроком при беге. Когда игрок получается мяч или совершает последний удар по мячу после ведения, делается удлиненный шаг ногой одноименной той руке, которая будет производить бросок. Мяч в это время ловится двумя руками и подтягивается к туловищу. Второй шаг делается укороченный стопорящий, чтобы было удобнее припрыгнуть вверх. Во время прыжка, мяч выносится вверх вдоль тела, мимо плеча той руки, которая будет делать бросок.

    Конспект урока по теме: "Баскетбол: Техника ловли и передачи мяча на месте и в движении"

    Когда рука выпрямляется над головою мяч выпускается кистью, причем пальцы дают ему легкое вращение, кисть после броска закрывает движение. Ели бросок выполняется под углом к щиту, лучше всего забрасывать мяч с отскоком от щита. При броске мяча одной рукой от плеча с места положение руки очень схожее с положением руки в предыдущем броске. Ладонь бросающей руки лежит сверху, другой сбоку — внизу. Обе гони слегка согнуть в коленях, стойка разноименная. Учитель называет различные предметы: Дети поднимают руки вверх, если предмет летает, не поднимают руки — если не летает. Закрепление навыка передач мяча от груди двумя руками, с ударом в пол, от плеча одной рукой на месте и в движении с ведением мяча Образовательная — Способствовать формированию д План-конспект урока по баскетболу для учащихся 6 класса. Обучение передачи и ведению мяча на месте и в движении на уроке физической культуры Когда мяч приближается сбоку, в и. Обучение ловли мяча двумя руками на месте. Упражнения ловли мяча, посланного партнером: Процесс обучения начинать с ловли мяча, летящего на уровне груди. Основные ошибки при ловле мяча двумя руками на месте. То же, с шагом одноименной разноименной ногой назад.

    баскетбол ловля мяча на месте и в движении

    То же, с шагом одноименной разноименной ногой в сторону. Ведение на месте правой рукой с шагом левой ногой вправо или влево и возвращение в начальное положение при ведении левой рукой - наоборот. Ведение правой и левой рукой с произвольным изменением высоты отскока. Ведение мяча правой и левой рукой с изменением высоты отскока по сигналу. Произвольное ведение мяча бегом по прямой к определенному ориентиру.

    2.1.Техники баскетбола

    Правой рукой вести мяч вокруг правой ноги в одну, а затем в другую сторону. Так же вести мяч левой рукой вокруг выставленной левой ноги; бы ведение вокруг обеих ног. Стоя в параллельной стойке, вести мяч перед собой сначала на месте, переводя его попеременно из руки на руку, а затем в движении. Техника бросков мяча в корзину из-под щита. Бросок в корзину является одним из самых главных игровых приемов баскетбола, поскольку именно возраст является конечной целью любого игрового эпизода. Знать, когда нужно бросать, так же необходимо, как и знать, когда не следует этого делать, потому очень важно совершенствовать умение игроков правильно оценивать ситуацию во время игры. Бросок выполняется тогда, когда у игрока есть реальная возможность достичь успеха. Бросать без уверенности попасть в корзину означает даты возможность сопернику завладеть мячом. Каждый бросок выполняется по определенным принципам, которые вместе с правильной техникой составляют умение попадать в корзину. Основные принципы при броске: Правильная техника и постоянная практика помогут некоординированному игроку добиться успеха в исполнении бросков. Важным аспектом координации движений является определение расстояния к корзине во время броска. Взаимодействие работы рук и глаз длится десятые доли секунды, поскольку диаметр корзины равняется всего 45см, а мяча — 23см, то нельзя допускать большой погрешности в расчете. Координация движений отдельных частей тела в значительной мере зависит от расстояния и осуществляется, главным образом, предплечьем, кистью и пальцами. Независимо от расстояния и способа во время завершения броска, рука руки должна быть прямит в локтевом суставе, а кисть продолжать естественной движение, сопровождая мяча. Развитие усилий во время броска осуществляется: Во время броска значительная часть созданной энергии направляется на движение вверх, после чего сила, которая сохранилась, обеспечивается движением рук, кистей и пальцев для достижения мячом корзины. Использование кончиков пальцев для создания конечного движения. Силы, которые прилагаются к мячу, повинны пройти через кончики пальцев. Это дает возможность пальцами подправить траекторию в момент выпуска мяча и обеспечивает легкое естественное обратное вращение рис. При броске в корзину траекторию полета мяча выбирают в зависимости от расстояния, вырасту, высоты выпрыгивания, активности противодействия соперника и тому подобное.

    Баскетбол методика обучения ведения мяча

    Оптимальной траекторией во время броска в корзину из среднего расстояния м. При высшей траектории увеличивается путь мяча та скорость полета, который приводит к снижению меткости рис. Броски могут выполняться одной или двумя руками, в опорном и безопорном положениях из далекого среднего и близкой расстояния от корзины. Классификация бросков представлена на схеме 7. Бросок мяча двумя руками от груди. В исходном положении ноги удобно располагаются на ширине плеч, но каждый игрок должен определить расположение ног в таком положении, которое придает ему уверенность и равновесие во время броска. Вес тела распределяется на передней части ступней пяты едва касаются пола ; обе ноги согнуты в коленях, туловище немного наклонено и направлено вперед. Пальцы широко расставленные, указательные и большие пальцы на одной линии, большие пальцы расположены близко друг к другу на задней поверхности мяча. Мяч удобно содержится кончиками пальцев обеих рук на расстоянии близко 30см. Локти держат близко к туловищу, п еред собой — прямо, взгляд направлен на точку прицеливания. Выполнение броска осуществляется одновременным разгибанием рук и ног поднятие на носки и выпрямления ног в коленях и рук в локтяхс одновременным разгибанием кистей и пальцев в направлении корзины, которая предоставляет мячу обратного вращения. Сопровождение выполняется продолжением движения больших пальцев в середину-вниз. Руки остаются немного согнутыми в локтях, ладонями наружу. Взгляд фиксирует цель на протяжении всего движения во время броска. При бросках в корзину с отскоком от щита точка прицеливания: На расстоянии 1,м от щита слева справа броски мяча в корзину с места с попаданием мяча в верхний ближайший угол прямоугольника. Броски мяча в корзину после ведения и двух шагов со стороны от щита. Броски мяча в корзину после встречной передачи мяча со стороны от щита. Броски мяча в корзину из средней дистанции с места. Броски мяча в корзину после движения взяв мяч из рук партнера и предприняв два шага. Броски мяча в корзину ведения из дальней дистанции.

    Броски мяча в корзину по центру щита после ведения. Броски мяча в корзину из средней дистанции после ведения и двух шагов. Броски мяча в корзину сбоку от щита после ведения и остановки прыжком. Броски мяча в корзину после ведения остановкой прыжком, находясь параллельно щиту: Изучение техники ловли и передач мяча. Передача мяча согнутой рукой сверху. Во время передачи мяч находится в руке на широко раскрытой ладони. Рука согнута в локте и поднята вверх, к уровню плеч. Вторая рука поддерживает мяч. Для покушения рука с мячом отводится назад, туловище немного возвращается боком вперед. Разноименная левая нога относительно руки права с мячом стоит впереди. Возвращая туловище игрок прямит руку с мячом в локтевом суставе и быстро выносят ее вперед. Кисть руки сгибается и мяч и передается в нужном направлении. Эта передача выполняется на разные расстояния в опорном и безоопорн ом положениях. Передача мяча влево вправо и переместиться влево за передачей.

    баскетбол ловля мяча на месте и в движении

    Передача мяча в одном направлении и двигаться в противоположном. Передачи мяча обеими руками снизу в цель на стене.

    баскетбол ловля мяча на месте и в движении

    Партнеры стоят на расстоянии трех метров, между ними защитник. Игрок с мячом имитирует передачу сверху, а сам под рукой защитника передает мяч партнеру. Передачи мяча изученным способом двигаясь параллельно на расстоянии 3м. Игрок с мячом, которого атакует защитник, после обманного движения выполняет передачу своему партнеру обеими руками снизу. Передача самому себе на ход, ловля мяча и ведение на скорость. Ведение мяча на месте или с продвижением вперед в сочетании с бегом, с высоким подниманием бедра захлестом голени назадс остановкой, — стремясь достичь максимальной частоты выполняемых движений. Челночное ведение мяча на м по прямой. Челночное ведение с изменением направления при обводке препятствий стоек, мячей, обручей. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока; по сигналу — скоростное ведение по прямой м. Ведение мяча по прямой из различных и. Выполнять прыжки толчком обеих ног с высоким подниманием бедра, ведение мяча на месте; по сигналу — скоростное ведение до противоположной лицевой линии. Ведение мяча на месте с переводом мяча вперед-назад между ногами; по сигналу — скоростное ведение с изменением направления движения. Выполняя прыжки на одной ноге смена толчковой через каждые 3 прыжкаведение мяча на месте; по сигналу — скоростное ведение до средней линии, поднять свободной рукой набивной мяч, не прекращая ведения; обратно ведение приставными шагами, боком. Выполняя прыжки толчком обеих ног через гимнастическую скамейку или набивной мяч, ведение на месте; по сигналу — скоростное ведение по восьмерке, используя круги разметки баскетбольной площадки. То же, что упражнение 12, но набивной мяч находится у игрока в свободной руке в и. Правильно поставить ноги носки стоп направлены впередколени согнуты. При ловле руки вытянуть, ловить мяч пальцами, согнуть руки в локтях, мяч к груди. Обучение технике ведения мяча. Приспосабливать вид и скорость ведения мяча к ситуации.

    баскетбол ловля мяча на месте и в движении

    В сочетании с кратким, и доступным пояснением. Обратить внимание на положение кисти при ведении мяча левой рукой. Ведение мяча можно выполнять то правой, то левой рукой, со зрительным контролем либо без него.

    баскетбол ловля мяча на месте и в движении
    См также:
  • Обычная кормушка с поплавком
  • Платье рыбалка
  • Эхолот humminbird fishfinder 565 видео
  • Лодка для цветов на даче
  • Где и как копать червей для рыбалки в
  • Винная пробка в рыбалке
  • Эхолоты практика эр 6 pro

  • Интересного общения - (для работы комментариев необходим включенный джава-скрипт в браузере):
      © 2006 - 2017гг. Использование материалов сайта без активной гиперссылки запрещено.
     Подразделы::.:..
      Намотай на ус как сделать на айфоне чтобы 3g ловило
     Поиск:



      Все о рыбалке ловля тайменя в тайге
     Советы бывалых::.:..
     Ловись рыбка ловить стича

     Нам 10 лет::.:..
    Наши скромные интернет достижения:

    Наш сайт в каталоге ДМОЗ Наш сайт в каталоге Майл


    Наш сайт в Яндекс каталоге ТИЦ и ПР сайта


    02.03.2006 - 30.07.2017
      Спасибо что Вы с нами! Рыбки
     Из советов::.:.:..
      Рыболовам на заметку Рыбки
     Советы бывалого::.:.
      Ни хвоста, ни чешуи как сделать жерлицу из доски
     Рекомендуем::.:.:..
      На реке на озере лодка nord 360

     
    >   © 2017 http://garagestroy.ru
      Своим опытом делятся : Олег (Fishermen), Практик, Теоретик
      Дизайн и веб-поддержка: Мотин Алексей
      Почта нашего сайта: fishermen@garagestroy.ru

      FisherMenFromPinsk: Полезные советы и секреты рыболовам, рыбацкие хитрости, мастерская рыбака, отчеты


     

    [Наверх]